当前宁波余姚的天气状况如下：
- 温度：15℃
- 湿度：70%
- 风力：3级
- 天气：多云
根据以上天气情况，下面是一些建议：
- 早晨和晚上温度较低，建议穿着保暖的衣物，如长袖上衣和长裤。
- 白天温度适中，可以穿着短袖上衣和短裤，搭配轻便的外套以备不时之需。
- 由于湿度较高，建议穿着透气性好的衣物，避免穿着过于紧身或不易散热的材质。
- 配合外套：建议携带一件轻便的外套，如针织衫或风衣，以应对早晚温差。
- 配饰：可佩戴太阳镜和帽子，以防晒伤。
穿着建议如下：
- 早晨：长袖T恤+长裤+保暖外套
- 白天：短袖T恤+短裤+针织衫/风衣
- 晚上：长袖T恤+长裤+厚外套